JOHNNY STYLE 恵比寿店・五反田店・自由が丘店・旗の台店・学芸大学店の割引クーポンをシェアする!!

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割引クーポンの説明

トレーニング回数も充実しています♪♪
【パーソナル加圧トレーニング+食事指導4回】
【パーソナル加圧トレーニング+食事指導10回】
【パーソナル加圧トレーニング+食事指導12回】

● 担当トレーナーが、あなたの目的や体力に合わせて無理なく指導
● 加圧トレーニングだから 軽い運動で高負荷トレーニング
● シェイプアップ目的やエイジング対策におすすめ！
●食事指導で、乱れた食生活を見直す絶好の機会！
● 土日祝は22時まで利用OK！好立地の都内5店舗で利用可



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◆ マンツーマン加圧トレーニング60分×6回（43,200円相当）
◆ トレーニング内食事指導6回（12,960円相当）
◆ 食事ガイドライン作成1回（8,640円相当）
◆ 入会料（21,600円相当）

【JOHNNY STYLEについて】
担当トレーナーによる“パーソナルトレーニング”を重視するスタジオ。目標などを丁寧にヒアリングしたうえで、適したトレーニングメニューを作成し、正しいフォームで指導をしてくれます。



さらに加圧トレーニングを組み合わせることで、その相乗効果を感じていただけます。
初めて加圧トレーニングをする方もご安心ください。経験豊富なトレーナーが一人ひとり丁寧に説明し、理解をしていただいた上でトレーニングを開始いたします。マンツーマンで指導できるJOHNNY STYLEからこそできる個人個人の目的・体力に合わせた的確な指導、アドバイスが可能になります。

【加圧トレーニング】
血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。
写真の通り、専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に適切な圧を掛けてトレーニングを行います。
インナーの筋肉量をアップすることで成長ホルモンが大量に分泌され、基礎代謝が上がるため太りにくくそして痩せやすい体になってくれます。
短時間で通常のトレーニングよりも負荷が少なくてすむのでカラダへの負担を軽減できます。
体力に自信がない方でもトレーニングできるので、運動が苦手な方、高齢な方でも取り組みやすいことも人気の理由です。



【トレーニング例】
脚・腕の付け根に専用ベルトを適切に巻くことで静脈血を制限し、その状態で負荷を抑えたトレーニングをおこないます。短時間＆短期間の軽い運動で、高負荷のトレーニングをしたときと同程度の運動量を担保できるという、効率的なトレーニングです。

1）トレーニングの説明・カウンセリング・お着替え（10分）
トレーニング内容は、それぞれの体力・目的によって異なるので、「しっかりトレーニングをやりたい」「カウンセリングを受けながら、ゆっくり身体を慣らしていきたい」など、どんどん希望を伝えてくださいね。

2）トレーニング（40分）
あなたの身体の状態に合わせて、ていねいなマンツーマン指導をおこないます。

3）カウンセリング・お着替え（10分）
食事指導と、日常生活のアドバイスなどをおこないます。

4）終了



【トレーニング内食事指導】
トレーニングの時間内で、日常の食事の疑問にお答えし、食生活改善のためのアドバイスをおこないます。

【食事ガイドライン作成】
初回カウンセリングでお聞きした内容を基に、2回目以降、毎回あなたに合った低カロリーレシピを1枚作成しお渡しします。

【ご持参頂くもの】
・上下ウェア（タンクトップやノースリーブは避け袖のあるもの）
・汗を拭くタオル
・室内履き（運動靴）
・飲み物（スポーツドリンクまたは水）
※上下ウェアの指定はございません。
※室内履き（運動靴）を忘れた場合は、安全面を考慮しトレーニングを受けることができません。


☆マシンやボールを使うレジスタンストレーニングや、体幹・深層筋トレーニングなど、じっくりインナーマッスルを鍛えるメニューもそろっています。トレーニング時の疑問にもしっかり向きあってくれるので、モチベーションを高く保ったまま続けられますよ。熱意のあるトレーナーと一緒に、自分のカラダ改革、はじめましょう☆

※予約時に必ず『くまポン』でのご利用とクーポンID番号をお伝えください

（※1/30 16：22　トレーニング回数が違うクーポンのリンクが追加されました）

JOHNNY STYLE 恵比寿店・五反田店・自由が丘店・旗の台店・学芸大学店の店舗情報

登録日：2017年04月13日12時