くまポン
スタジオアーム
76%OFF【8,800円】≪【4回分・1回2,200円】10年のノウハウとサービスで引き締めや筋肉アップなどさまざまなお悩みの改善をサポート!経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導だから運動が初めての方にもおすすめ◎/加圧パーソナルトレーニング55分×4回※入会金込み≫
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--枚 | 6枚 |
限 定 | 割引額 |
--枚 | 29,000円 |
東京都渋谷区渋谷1-10-7 グローリア宮益坂3-7階
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割引クーポンの説明
10年のノウハウとサービスをご提供!下半身や腹部の引き締めや筋肉アップ、体重体脂肪の数値などさまざまなお悩みに◎20代~シニア層の方まで幅広いお客様のプログラムを作成&指導☆経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートいたします♪渋谷駅から徒歩4分の好立地================================
◆ 加圧パーソナルトレーニング55分(9,450円相当)×4回
≪加圧パーソナルトレーニング≫
専用のベルトを使って腕と脚の付け根に圧力をかけ、血流を適切に制限しておこなうトレーニングです。
比較的少ない負担&短時間で効率的にトレーニングがおこなえます。
筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げ、太りにくい体質を目指せます。
成長ホルモンの分泌を促してダイエットはもちろん美肌や肩こりなどの不調のケアにも効果が期待できます。
加圧トレーニングと姿勢改善コアコンディショニング、そしてパーソナルストレッチがセットになっています。
コアコンディショニングで気になるところを引き締めるだけでなく、正しい姿勢によるしなやかな美しさへ導きます。
またトレーニング後にパーソナルストレッチをおこなうことで、トレーニング効果の向上や、疲労を翌日に持ち越さないなどの効果も期待できます。
目的に合わせてトレーナーが最適なメニューを作成し、マンツーマンで指導します。
加圧トレーニングに興味がある方や運動が初めての方もぜひ気軽にトライしてみてください。
≪こんな方におすすめ≫
・自己流ダイエットでは限界を感じている
・今度こそ変わりたい
・健康的に美しくなりたい
・美しい姿勢を目指したい
・スポーツのパフォーマンスアップをしたい
・忙しい時間の合間を縫ってトレーニングしたい
など
≪レッスンの流れ≫
1、カウンセリング
体質や生活習慣をチェックし、目的に合わせて無理のないトレーニングメニューをご提案いたします。
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2、姿勢分析(写真撮影)
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3、コアコンディショニング
ストレッチポールという道具を使い、体の歪みやバランスを整えていきます。
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4、加圧トレーニング
トレーニング中は最初に確認した美しい姿勢を意識してトレーニングをおこないます。
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5、パーソナルストレッチ
トレーニングの後はマットに寝転がって、パーソナルストレッチをおこないます。
施術後、希望者は別室の有酸素運動マシンを30分まで自由に使うことができます※混雑状況により20分にお願いすることがございます
トレーニング後に有酸素運動をすることで、脂肪燃焼を促進させ効率的にボディメイクが目指せます。
≪店舗紹介≫
姿勢を美しくしながらトレーニングが継続できる渋谷の隠れ家的パーソナルスタジオです。
モデルやプロスポーツ選手の間で愛用されているストレッチポールを使った美姿勢改善、下半身や腹部の引き締め、筋肉アップ、体重体脂肪の数値改善などさまざまなお悩みに対してサポートいたします。
ご年齢や体力に合わせて、経験豊富なトレーナーが食事指導を含めたプログラムを作成します。
運動が初めての方も、ぜひ気軽にお越しください。
≪注意事項≫
※トレーニング時間は約55分、所要時間は約60分です
※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリング・診断の結果、トレーニングをお受けできない場合もございます
※写真はイメージです
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