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割引クーポンの説明

▼この店舗で販売しているクーポン▼
・【月4回】スタンダードコース　マンツーマンピラティス＋ストレッチ 約60分
・【月8回】ボディメイクコース　マンツーマンピラティス＋ストレッチ 約60分

ヨガ・ピラティスを取り入れた自重トレーニング！ひとりひとりの生活や身体の状態から「無理なく継続」できるメニューを提案ツールを使わないトレーニングなので自宅でも再現しやすい！ボディラインの改善はもちろん、冷えや肩こりなど体の不調の改善効果も期待できます公式に認定登録された指導者が安全に指導！初心者の方も◎================================

◆ ボディメイクコース　月8回（36,000円相当）
（1回）マンツーマンピラティス45分（腕＋脚＋体幹・準備等含む）＋ストレッチ5分 約60コース
◆ 入会金（10,000円相当）

≪メニュー内容≫
～ヨガ・ピラティスを取り入れた自重トレーニング～
ALTERRの姉妹スタジオ「ALTERR YOGA HOUSE（アルターヨガハウス）にてピラティスとヨガを採り入れた自体重トレーニングを行っていきます。
おひとりおひとりの生活や体の状態を大切に、1回1回のトレーニングを誠心誠意心を込めて、どなたでも続けられるトレーニングメニューを提案します。
道具を使わず家庭で再現できるトレーニングにこだわり、プログラムを組んでいきます。

＜ピラティスとは＞
ダイエット、ボディラインの向上、インナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい身体作り。動く瞑想ともいわれています。
体の癖をなおし、姿勢とボディラインを整える。そんな方におすすめのレッスンです。

≪期待される効果≫
・疲れやストレスの軽減
・冷えやコリの解消
・便通がよくなる
・睡眠の質の向上
・ヒップラインがあがる
・ウエストがすっきりする
・洋服のサイズダウン
など

≪持ち物≫
・動きやすい服装（ボディラインを整えたい方はボディラインのわかりやすいもの）
・お水
・タオル
※マットはこちらで用意します

☆☆☆☆☆くまポン特典☆☆☆☆☆

◎プロテイン　10％OFF

参考価格1,000円　→　900円

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

≪スタッフ紹介≫
・インストラクター　RIE

2児の母であり、子育てをしながらヨガを学びインストラクターの資格を取得。
みんなちがって、みんないい
100人いれば、100通りのヨガがある。
1人ひとりに寄り添いたいという思いから、トレーニングインストラクターも学びました。
1人ひとりに合わせたヨガ・ピラティスの深め方を伝えていきたいとフリーインストラクターとして活動中。

～保有資格～
全米ヨガアライアンスRYT200終了
IHTAヨガインストラクター1級取得
小顔フェイシャルヨガインストラクター取得
トレーニングインストラクター取得

≪メディア掲載情報≫
・with公認　2018年キレイの為のおススメスタジオ
・anan　2017年輝く女性の為のおススメスタジオ

≪注意事項≫※レッスン前2時間はお食事をお控えください
※レッスン前30分は入浴もお控えください
※飲酒後、発熱時のレッスンは避けてください
※所要時間は約60分です（準備含む）
※施術者の指名不可（女性トレーナーが担当となります）
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリング・診断の結果、施術をお受けできない場合もございます
※写真はイメージです

ALTERR YOGA HOUSE（アルターヨガハウス）の店舗情報

登録日：2019年04月29日05時